ブログをお引越しします。
このたび、ブログをお引越しすることになりました。
ばてなブログでご愛読くださり、ありがとうございました。
お引越し先はこちらです♪
引き続き、よろしくお願いいたします。
ふみ
夢や目標を「見える化」しよう！
こんにちは！
もう夏日？！な気温・・・
すでに、沖縄周辺まで台風が迫ってきてますね～(*_*;
早いもので、すでに「1年の3分の１」が過ぎようとしています。
皆さんは「今年の目標」は決めていますか？
わたしの今年の目標は、「原点回帰」です。
お正月には、毎年、「今年の目標」を書初めして、
見えるように、壁にかけています。
昨年は、キャリアコンサルタントとしての「転機」を迎えて、
試行錯誤・暗中模索の日々でした。
迷い、戸惑い、不安、不満・・・・迷走してましたね～(^-^;
そんな昨年を経たからこそ、
「自分はどうなりたいのか」「何を大事にしているのか」
常に考え、「自分の原点」を意識した、選択・行動したいと思っています。
そうは言っても・・・
やっぱり、周りの価値観や評価、情報に、揺らいでしまう自分がいるんですよね。
でも、この「原点回帰」の言葉をみると、意識すると、
ちゃんと「自分軸」に戻っていけます。
目標や価値観、ありたい姿を「言葉にする」ことって、けっこう大事なんです。
私たちの「脳」は、「イメージしたことを実現しようとする」仕組みがあるそうです。
特に、五感の中では「視覚」から、情報量の８３％を得ているそうです。
なので、重要なコトを「見える化」することは、とっても大事。
コロナ禍であっても、私たちの生活、人生は続いていきます。
世の中が、どんな状況であっても、
自分の人生をデザインするのは「自分」。
「何を大事にしたいか」「未来はどうなっていたいか」を、
思い描くだけでなく、「見える化」できるように「言葉」にしてみませんか？
皆さんの1年後・・・どうなっていたいですか？
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4月は「出会い」「始まり」の季節！～自分らしさと新しい環境の調和～
こんにちは！
4月は「始まり」「出会い」の季節。
年度が4月スタートが多いですからね。
4月は毎年、新入社員研修のアセッサーというお仕事をしています。
どんなお仕事かというと・・・
新入社員が研修でどんな行動、発言をしているかなど、
情報を集めて、評価するというもの。
「評価」というと、なんだか、偉そうだけど(笑)
その人らしさや潜在的に持っているものを見出すお仕事だと
私は思っています。
毎年、いろんな新入社員さんを観察していますが、
私が気になってしまうのは、
どんどん自分を出して、発言行動する人よりも、
発言行動がとても少ない人。
情報が得にくいから、注目してしまうということもあるけれど、
「今、ここ」をどんな気持ちでいるのかな・・・
と、思いを図ろうとしてしまいます。
表情や視線の先、手指の動き・・・
発言していなくても、現れている「今、ここ」。
活発に意見を言い、リーダー的な行動をとる人の影に隠れているけれど、
きっと何かを感じ、考えているはずです。
その場の空気感や、ほかの人と自分を比較してしまい、
自信をもって、一歩前に踏み出せないのかもしれないけれど、
「一緒に働こう」と社会に迎えられた存在として、
自分を認めて、「自分らしさ」を表現していってほしいなぁと思います。
それぞれの生い立ちがあり、
いろんな経験を経て、集まってきた新入社員さんたち。
いろんな価値観とぶつかり、共感しあいながら、
成長していくのだろうなぁと
少し離れた距離から、お母さんの気持ちになって、応援しています。
新入社員さんに限らず・・・
新しい環境では、
「自分らしさ」と「環境への適応」が、すぐにうまくいくとは限りません。
そんな時は、思っていること、感じていることを
是非、誰かに話してみましょう。
自分は自分をどう見ているか
自分はその環境をどう見ているのか
話すなかで、
「自分らしさ」と「新しい環境」が「調和」できる
新しい見方が見つけられるかもしれません。
話ができる人、環境を持っていることは、
社会人になれば、特に必要なのだと思います。
もちろん、キャリアコンサルタントの私も、
信頼できる誰かに話し、聴いてもらうことで、
自分をもっと知ることが出来たり、新しい考え方が持てたりします。
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最後まで、お読みくださり、ありがとうございました。
156か国中、120位！日本のジェンダーギャップ指数の衝撃！・・・ 私たちが考えたいこと。
こんにちは！
今日の福岡は雨。
たまには、こんなお天気も、気持ちが鎮まっていいなぁと感じます。
晴れていると、
「何かやらなきゃ！」
と前のめりになる自分がいるのですが、笑
お出かけ予定もないし、
こんな雨の日も好きです。
さて、そんな穏やかに過ごしたい一日の朝のニュースに、
ため息が出てしまいました。
「ジェンダーギャップ指数
対象国156カ国中、日本は120位」
速報 日本120位で停滞、ジェンダーギャップ2021：日経xwoman (nikkei.com)
「経済」「教育」「健康・医療」「政治参加」という4つの分野で、
「政治参加」のスコアがダントツ低い・・・
G７では最下位・・・
国、県、市町村という
私たちが暮らしを営む、もっとも影響を受ける領域に、
「ジェンダー平等」が進んでいないという現実！
最近の男性政治家さんたちの言動にも、よ～く感じ取ることが出来ますよね（苦笑）
なんだか、恥ずかしい気持ちになってしまいました・・・(-_-;)
「世間」という言い方をよくしますが、
世間的に、女性よりも男性の意見のほうが通りやすい
という現実は、私も経験してきました。
同じことを主張しても、男性が言った方が尊重されるんですよね(T_T)
これは「ジェンダー」だけではなく、
「役職・経歴」という「権威」にも言えることだと思いますけど。
「政治参加」というと、なんだか難しく感じるけれど、
日本という国の最小単位は、「世帯」と考えると、どうでしょう？
「世帯」つまり「家庭」はどうなっているのかな？
いろんな家庭のあり方はあるけれど、「平等」「調和」「バランス」は
どうなっているのでしょうか？
お父さんとお母さん、夫と妻は、
お互いに尊重し合えているか。
認め合えているか。
困ったときは助け合えているか。
・・・・
「～し合う」ということが、「平等」なんじゃないかと、私は考えました。
支え合う、励まし合う、協力し合う、意見を出し合う、笑い合う・・・
そんな家庭から、「～し合う」という「相互尊重」の気持ちが
会社に、学校に、コニュニティーに広がっていくと、良いなぁと思いました。
結局のところ、今の政治を「おかしい！」と怒ってみても、
根本、つまり、私たち一人一人の「ジェンダー平等」の意識が変わらない限り
何も変わらない・・・ということですよね。
私たちも、
主婦だから、女性だから、母親だから・・・
と、枠の中に自らを閉じ込めていませんか？
主婦だから、女性だから、母親だから、
「～し合う」力を、誰よりも持っているのだと、私は思うのです。
皆さんは、どう思いますか？
この「ジェンダーギャップ指数」を変えていくのは、私たちだー！
と、どんよりした空を見つめて叫びたい私です（笑）
先ほど、そんなブログを書いている私に、夫が・・・・
「買い物に行くよ。何か買ってくるものある？」
と聞いてくれました。
「ゴミ袋を買ってきてくれる？ありがとう～♪」
よ～し、今日のお昼ご飯は、夫が好きな「落としたまご」入りの
お味噌汁を作るよ～♡感謝♡
となるわけです。
これって、家庭の政治参加「～し合う」「ジェンダー平等」でしょ？(^^♪
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「調和」する風景から学ぶ ～人間関係でもやもやしたら～
こんにちは！福岡のマザーズキャリアコンサルタントのふみです。
福岡の桜はすでに満開！
お花見も自粛ムードですが、家族連れなどで、桜を愛でる光景があちこちに。
桜を見上げると自然と笑顔になりますね。
先日、「チューリップ＆桜＆きらめく川面」という、この時しか見られない
絵になる光景に遭遇(^^♪
ついつい、お花ばかりに目が行きますが、
写真にしてみると、川面も桜が映って、とても美しいと思いませんか？
そして、橋の欄干も、いい感じに見えます♡
この写真を見て、「調和」という言葉が浮かびました。
「調和」が取れてるって、美しいですね。
（決して、写真の腕前は良くないですけど・・・笑）
一つ一つが主役になり、お互いを引き立てあっている。
そのような世の中がよいなぁと思ったりしました。
家族や人間関係もそうだったら、いいですよね～。
実は、そんなことを考えはじめた、きっかけがあります・・・
最近、家庭でも、社交の場でも、人間関係の苦しさを感じている自分がいました。
相手に思いが伝わらない。
解ってくれない。
なんで？なんで？
なんか居心地悪いよ・・・
私たちは、ついつい、自分の価値観を優先してしまいます。
でも、相手はどう感じていたのでしょうか？
今思うと・・・
「こだわり」が強くなってしまい、「寛容」の気持ちが持てなかったんです。
自分にとって大切なこだわり（価値観）と
「この人はこうなんだなぁ」という相手を受容する気持ち「寛容」。
お互いの「価値観」を認めること、そして、相手を「思いやる」気持ちが
必要だったのです。
それは、決して、自分を押さえて、相手に合わせることではないし、
相手を自分に合わせようとすることでもない。
「売り手よし、買い手よし、世間よし」
という「三方よし」の考え方は、まさしく、経済の「調和」です。
まずは、「満たされている自分」「イキイキとした自分」になること。
チューリップも、桜も、精いっぱい咲いているから、美しい。
春に輝けるように、冬にエネルギーを蓄えていたのです。
自分が、自分らしく、イキイキとしていることが、
相手を「寛容」できる器となり、
「思いやり」が持て、相手も「よし」となる。
そんな家庭や職場は、きっと居心地がいいはず・・・♪
何かイライラしてる、
もやもやする、
面白くない・・・
そんな気持ちに気づいたら、
他者ではなく、まずは、自分に矢印を向けてみよう。
自分が、心楽しく、日々を生きていくために、
何をすればよいか、何が必要か、考えてみよう。
そして、どんな人と、一緒に笑いあいたいか、
顔を思い浮かべてみよう。
そうしたら、少しずつ、周りと「調和」していく自分に近づけるのではないかな・・・
そんなふうに、思いました。
生きていると、いろいろな出来事が起こります。
そして、いろいろな感情にも、出会うことになります。
何かあったら、立ち止まり、「自分」のことに思いを巡らしましょう。
問題の答えは、自分の中にありますよ。
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最後まで、お読みくださり、ありがとうございました。
相手を認めることから、「調和」が生まれるのかなぁと思いました。
心がざわざわして、
なんか居心地がわるい・・・
楽しくない、面白くない・・・
そんな時は、「相手を認める」自分になれていないのだなぁと
思い当たることがあります。
無理していませんか？しんどい時に、考えてほしいこと。
こんにちは！福岡のマザーズキャリアコンサルタントのふみです。
暖かい春の光を浴びて、桜のつぼみも膨らんできました♪
膨らんでいるは、桜のつぼみばかりではありません。
毎日100グラム増えている私の体重・・・(^-^;
「自粛太りだ！」などと、コロナのせいにしたくなりますが、
まぁ・・・自分の生活習慣によるものなのは、明白です。
美味しいものは大好き。お酒も大好き。
しかも、仕事柄、座っていることが多くて・・・・
ここ数年は、月に1回も走るかどうか・・・
マラソンを走ったのは幻ではないか？妄想だったのか？
と思うほど、めったに走ることもなくなっていました。
でも、好きなものを制限するのも、悲しい。
毎日の活力が失われるよ～・・・なんて、「欲」を捨てきれない自分がいます。
じゃあ！運動すればいいやん？
「そうだ、ランニング、いこう。」（そうだ、京都、いこう。みたいなｗ）
で、その日は朝から久しぶりにランニングスタイルとなり、
十分に準備運動をして出発♪
コースは、お気に入りの「福岡タワーとももち浜コース」
マラソン練習時は、よく走ってました。
でも、走らなかった期間の長さとマスクを着用していることもあって、
少し走っただけで、ずいぶんお疲れモードに・・・(-_-;)
それでも、最初に決めた福岡タワーとももち浜に到着♪
気持ちい～い！
だいぶカロリー消費した～！
で、本当なら、ここで折り返して自宅まで走るのが、
これまでの私の「当たり前」でした。
スタートからゴールまで、走る。
それが、「走る」ということ。
だけど、その日の午後はお仕事で、あれこれやりたいことがありました。
午後から疲れて、眠ってしまうかもしれないなぁ・・・
ぐったりしてパフォーマンス落ちるかも・・・
「歩いて帰ろうかな・・・」
そう思ったとたん、私を襲う罪悪感！
「私らしくない」
「ちゃんと走って帰るべき」
「無理してでも、走ったほうが・・・」
そんな時に、ふと、頭に浮かびました。
「無理」って「理由が無い」「理屈が無い」って書くよね。
帰りも走らなければならない理由・・・って何？
走ったのは、ダイエットのため。
ゴール（完走）やマラソン出場のためではないよね。
ダイエットのために、自分が十分運動できたなら、それでいいんじゃない？
「理由が無い」ことをするから、疲れてしまうんじゃない？
こんなことが頭に浮かび、一人で納得。
帰りを走らないための「屁理屈」のようですがｗ・・・
そして、これって、他のことでも当てはまるのではないかな～と思いました。
私のように「走らなければ、私らしくない」という自分の「思い込み」だったり、
「人がどう思うか？」という、他人からの評価を意識してしまうことだったり・・・
そのことをする、「理由があるかどうか」って
あまり考えていないことが、結構あるように思いました。
時間がないのに、疲れているのに、何品もご飯を作る・・その「理由は？」
人に頼まれたら、断れない・・・その「理由」は？
その理由は何ですか？
無理してませんか？
時には、自分に問いかけてみるといいかもしれません。
そして、つい、自分自身に対してつぶやいてしまうことも・・・
「私には無理・・・」
本当にそうでしょうか？
それをやる「理由」があるのか、ないのか・・・
あきらめてしまう前に、
自分自身の心の声に耳を傾けてみましょう。
さらに、ついつい、親心や心配のあまり言ってしまう一言・・・
「あなたには、まだ無理。」
「理由」はその人の中にあるもの・・・
「無理」とほかの人に言われて、傷ついてしまう場合もあります。
「無理よ」という前に、「理由」を聴いてあげるといいのかもしれませんね。
大切な人が、大変そうなとき、
「無理しないでね」という、思いやりを示す言い方も、よく使いますね。
その人の中にある「理由」に思いを巡らし、見守ってあげられるとよいですね。
これまで、何気なく使っていた「無理」という言葉。
自分がなんだか疲れているな、しんどいな、と感じたときは、
「理由」の「無い」ことをしていないかどうか、チェックしてみるといいかも。
太ってきたな・・・と思った時、その一口を口にする「理由」。
考えたほうがいいですよね・・・(-_-;)
今日もお読みいただきまして、ありがとうございました♡
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みなさん、こんにちは！
今年のひな祭りの日は、
令和３年３月3日
３並び♪
遊びに出かけた、福岡県糸島市の二見ケ浦の海岸も
サンサンサンと春の光が降りそそいでいましたよ♪
ここは、かつて、私が福岡マラソンで走ったところ。
この海岸に続く道中も、走ったことを思い出し、
しみじみ思いました。
がんばったなぁ
「マラソンのゴールを切る」
そのシーンを思い描き、やり遂げた。
ただただ、
走ってよかったなぁ
と思うのです。
これまで、全く走れなかった私だけど、
走れるようになると、何かが変わるような気がしました。
強い自分になりたいと思っていました。
そして、マラソンを走ることを応援してくれた仲間に励まされ、
こつこつ練習を積みました。
でも、だんだんと怖くなるのです。
「完走できなかったら・・・」
「私には無理なんじゃないか」
未知の世界に、おびえ始めました。
練習で走っていても、不安が大きくなり・・・
しまいには、
「怪我でもしたら出なくていいのかな・・・」
なんてことも頭をよぎりました。
だから、練習は「マイナス（引き算）ルート」。
つまり、何かと理由をつけて、短いルートを選んで走ってしまうのです。
そんな時に見た「24時間テレビ」。
芸能人が走る企画。
TOKIOの城島君が、黙々と走っていました。
苦しそうで、痛そうで、つらそうで・・・
でも、ただただ前を向いて走っている。
周りにトレーナーがたくさんいて、サポートはしてくれるけれど、
走っているのは、「彼」自身なのだ。
そして、最後のゴールシーンを見たとき・・・
「ああ！私もゴールする！」
と、なんだかわからないけれど、強い思いが湧き起こりました。
「決意」することが出来たのです。
「決意」の力はすごい。
それからの私の練習は「プラス（足し算）ルート」
長いコースになるように、どんどんルートを変えて走りました。
初マラソン本番では、ほぼ目標タイムでゴール。
レースの途中、「無理かも」とは、一度も思わなかった。
苦しかったけど、最後の方は笑って走ってたなぁ。
今は「走れない私」になっているのだけれど・・・笑
いいんです。
間違いなく自分を変えた「経験」として、私の中に息づいています。
「自分の足で、走りぬく」
そんな自分を実現できた「経験」なのです。
あの城島君を見て、自分もゴールを！と強く願ったあの日があったからこそ
やり遂げることが出来ました。
「強烈にイメージしたことは、必ず実現する」
これは、本当でした。
「妄想」ではなく、「切望」
それほどの思いを持ち、映像として脳裏に焼き付けられたとき、
人は、動き出します。
あなたは、「何」をイメージしますか？
この場で、改めてお礼を。
最後まで応援してくれた、走るキャリアコンサルタント Iさんと
TOKIOの城島君に感謝します♪（もう7年前のことになりますけど！笑）
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