師走の「やることいっぱいで忙しい！」で疲れない方法 ～自分の「箱」に入れるもの～
12月も半ばになりましたね～
家庭を守るお母さんたちにとって、
もしかしたら1年の間で一番忙しい時期かもしれません。
大掃除に、クリスマスが終わるとすぐにお正月準備・・・
脳みそフル回転です！
いろんなことが気になりだして、
いったい何から手を付けたら～！！となってしまう・・・ことありませんか？
実は私は、ちょいちょいそうなってます（笑）
キャパオーバーになり、自分が疲弊してしまい、
結果、出来ていないことに罪悪感・・・なんてこと、ないですか？
せっかくの楽しいイベントや行事の準備も、
「忙しい！大変！」の連発で、なのに、やる気が出なくて・・・・
楽しい気持ちが半減しちゃって、もったいないですよね。
自分の「箱」よりも大きい「モノ」を、入れようとしていませんか？
あれも、これも、そっちも、あっちも！
自分の「箱」に、ぎゅうぎゅう詰め込もうとして、力をいっぱい使うけど、
入らないものは入らない・・・
やることを考えるだけで、疲れてしまいますよね。
やっぱり私はできなかった・・・って、自信もなくなっちゃいます。
お母さんがぐったりだと、おうちの中も元気がなくなっちゃう・・・
こんな時は、やることを全部、書き出してみましょう♪
見える化です。
細かく、細かく・・・いくつ出ましたか？
その中で「やる気が出るもの」だけをする。
すぐできるように、「簡単にする」。
自分の「箱」に入るように、細かくしたり、選択をします。
たとえば、
お花の植え替えは、好きだから、すぐにやろう♪
ケーキはスポンジは買って、デコレーションを楽しもう♪
「やらなくちゃならない」と考えているものは、
「なぜするの？」「誰のために？」
と問いかけてみましょう。
「気持ちがいいから」「すっきりするから」「美味しいから」
だったら、「自分のため」なので、頑張ってやってみましょう。
やり始めると、スイスイと手は進み、達成感が味わえます。
だけど、
「普通はしなくちゃ」「主婦だから、やらなきゃ」
だったら、「自分」ではなく「他人軸」。
人が、世間がどう見ているか？を、知らず知らず自分のことのように
考えてしまっているんです。
そりゃあ、気乗りしませんよね・・・
やったとしても、「義務を果たした」という安ど感しか味わえません。
自分の「箱」に入る分だけ、
自分の「箱」に入るように、
工夫して、「自分のため」に頑張ったら・・・・
もしかしたら、その「箱」に、知らない間に「ゆとり」が生まれているかもしれません。
「達成感」を味わうことは、自分を成長させます。
その分、自分の「箱」が大きくなる～♪
私も、やることいっぱいで「キャパ超えてる！」と頭を抱えてしまうとき、
「これは好きなこと？」と自分に問いかけます。
「好き」って自覚できると、笑顔になれるし、モチベーションも上がり、
結果、出来ちゃうことあります！
お母さんって、ついつい「家族のため」「みんなのため」と
頑張りすぎちゃうところがあるんです。
自分の「箱」のサイズを知って、自分に優しくね。
お母さんが楽しくなくちゃ(^^♪
笑顔と達成感の12月にして、良い年を迎えましょう！
私も明日は、お花の植え替えをして、ベランダをクリスマスにするぞ♪
今年もありがとうございました♪
